نیازی نیست که در آستانه طلاق یا جدایی باشید تا به دنبال درمان باشید. درمان می تواند به روابط در آستانه فروپاشی کمک کند، اما معمولا قبل از شروع یک بحران موثرتر است، نه بعد از آن. به جای درمان زوج درمانی به عنوان یک راه حل اورژانسی، آن را به عنوان یک داروی پیشگیرانه در نظر بگیرید . این می تواند به شما کمک کند تا مشکلات یا ضعف های رابطه را قبل از اینکه مشکل ساز شوند یا رفع آنها غیرممکن به نظر برسد، برطرف کنید.
زوج درمانی می تواند مشکلاتی مانند موارد زیر را برطرف کند:
- تغییر رابطه (مانند زندگی مشترک ، ازدواج یا انتظار داشتن فرزند)
- تغییرات زندگی (مانند یافتن شغل جدید، نقل مکان به شهر جدید یا شروع مدرک)
- احساسات دور یا رنجش آور
- تغییرات در صمیمیت فیزیکی و/یا احساسی
- با بیماری یا اعتیاد مبارزه می کند
- استرس مالی
- چالش های فرزندپروری یا باروری
- پیمایش روابط با همسر
- اندوه یا از دست دادن مشترک
- احساس "گیر کردن"
زن و شوهر چه زمانی باید مشاوره بگیرند؟
هیچ زمان اشتباهی برای جستجوی زوج درمانی وجود ندارد. می توانید قبل از ازدواج، بعد از ازدواج یا اگر اصلاً قصد ازدواج ندارید این کار را انجام دهید. برخی از زوج ها در طول فرآیند طلاق برای حل مسائل پیچیده به درمان می روند. آنچه مهم است این است که هر دو نفر متعهد به داشتن یک رابطه سالم تر هستند.
در حالی که هیچ وقت برای مشاوره دیر نیست، این فرآیند به دو شرکت کننده مشتاق نیاز دارد. اگر شریک زندگی تان با رفتن موافقت نکرد، نمی توانید او را مجبور کنید.
زوج درمانی در مقابل درمان فردی
در مشاوره زوجین، خود رابطه مشتری است نه دو فرد در رابطه.
اگر یکی از زوجین نگرانی سلامت روانی داشته باشد، معمولاً فقط از نظر تأثیر آن بر رابطه مورد بررسی قرار می گیرد. به عنوان مثال، اگر فردی مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مستعد طغیان خشم نسبت به شریک زندگی خود باشد، یک زوج درمانگر می تواند به او کمک کند تا خشم خود را برطرف کند و راهبردهای ارتباطی سالم تری ایجاد کند – اما مشاور از این جلسه برای بررسی علل اصلی PTSD استفاده نمی کند.
اگر با یک بیماری روانی دست و پنجه نرم می کنید که بر روابط شما تأثیر می گذارد، شاید بهتر باشد به جای زوج درمانی یا علاوه بر آن، به دنبال درمان فردی باشید.
نیازی نیست که در آستانه طلاق یا جدایی باشید تا به دنبال درمان باشید. درمان می تواند به روابط در آستانه فروپاشی کمک کند، اما معمولا قبل از شروع یک بحران موثرتر است، نه بعد از آن. به جای درمان زوج درمانی به عنوان یک راه حل اورژانسی، آن را به عنوان یک داروی پیشگیرانه در نظر بگیرید . این می تواند به شما کمک کند تا مشکلات یا ضعف های رابطه را قبل از اینکه مشکل ساز شوند یا رفع آنها غیرممکن به نظر برسد، برطرف کنید.
زوج درمانی می تواند مشکلاتی مانند موارد زیر را برطرف کند:
- تغییر رابطه (مانند زندگی مشترک ، ازدواج یا انتظار داشتن فرزند)
- تغییرات زندگی (مانند یافتن شغل جدید، نقل مکان به شهر جدید یا شروع مدرک)
- احساسات دور یا رنجش آور
- تغییرات در صمیمیت فیزیکی و/یا احساسی
- با بیماری یا اعتیاد مبارزه می کند
- استرس مالی
- چالش های فرزندپروری یا باروری
- پیمایش روابط با همسر
- اندوه یا از دست دادن مشترک
- احساس "گیر کردن"
زن و شوهر چه زمانی باید مشاوره بگیرند؟
هیچ زمان اشتباهی برای جستجوی زوج درمانی وجود ندارد. می توانید قبل از ازدواج، بعد از ازدواج یا اگر اصلاً قصد ازدواج ندارید این کار را انجام دهید. برخی از زوج ها در طول فرآیند طلاق برای حل مسائل پیچیده به درمان می روند. آنچه مهم است این است که هر دو نفر متعهد به داشتن یک رابطه سالم تر هستند.
در حالی که هیچ وقت برای مشاوره دیر نیست، این فرآیند به دو شرکت کننده مشتاق نیاز دارد. اگر شریک زندگی تان با رفتن موافقت نکرد، نمی توانید او را مجبور کنید.
زوج درمانی در مقابل درمان فردی
در مشاوره زوجین، خود رابطه مشتری است نه دو فرد در رابطه.
اگر یکی از زوجین نگرانی سلامت روانی داشته باشد، معمولاً فقط از نظر تأثیر آن بر رابطه مورد بررسی قرار می گیرد. به عنوان مثال، اگر فردی مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مستعد طغیان خشم نسبت به شریک زندگی خود باشد، یک زوج درمانگر می تواند به او کمک کند تا خشم خود را برطرف کند و راهبردهای ارتباطی سالم تری ایجاد کند – اما مشاور از این جلسه برای بررسی علل اصلی PTSD استفاده نمی کند.
اگر با یک بیماری روانی دست و پنجه نرم می کنید که بر روابط شما تأثیر می گذارد، شاید بهتر باشد به جای زوج درمانی یا علاوه بر آن، به دنبال درمان فردی باشید.
بیاختیاری ادرار در زنان در تهران؛ علل، راههای پیشگیری و درمان